Perchè fa bene…

Sapevate che cioccolato è un ottimo alleato in gravidanza? Prima di tutto si lascino perdere la paura delle calorie in eccesso, perché gli esperti hanno assicurato che mangiare cioccolato durante la maternità fa bene e salvo che assunto in quantità eccessive, non fa aumentare di peso, ma anzi aiuta a risolvere i piccoli disturbi dell’umore. Recenti studi hanno accertato che un paio di quadratini di cioccolato fondente al giorno non solo contribuiscono a mantenere basso il livello di colesterolo cattivo, ma anche diminuiscono il rischio di anemia, di ipertensione, gestosi e possono anche limitare il dolore durante gli attacchi di mal di testa. Questi effetti salutari sono dovuti ad alcune componenti del cacao che aiutano a stimolare il metabolismo; il cioccolato inoltre, inoltre, possiede ottime proprietà antiossidanti e antidepressive, che durante la gravidanza, e non solo, sono molto importanti. E non è finita qui: le ricerche hanno messo in evidenza che mangiare il cacao in gravidanza regalerebbe al piccolo maggiore vivacità e allegria, e questo a causa dell’azione anti stress che l’alimento sarebbe in grado di esercitare sulla madre, dato che le sostanze responsabili di questi effetti positivi passerebbero dalla mamma al feto attraverso l’utero. Per concludere, un altro effetto positivo del cioccolato: è stato dimostrato che ne basta poco per migliorare la qualità e la durata dei rapporti sessuali.