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Home» Curiosità cioccolatose » Curiosità » Come smaltire l'uovo di Pasqua

Come smaltire l'uovo di Pasqua

di daniela devecchi

| domenica 27 aprile 2014


Come smaltire l'uovo di Pasqua

Semplici esercizi per tornare in forma


La Pasqua e le sue uova hanno costituito nei giorni di festa un vero e proprio attentato per la linea. Qualcuno ha esagerato eccedendo con i classici dolciumi dai sapori più svariati, quali al latte, al cioccolato bianco, ripieni con nocciole eccetera... Qualche altro, avendo più attenzione al piacersi che al piacere, ha preferito “tuffarsi” nel fondente. In ogni caso, dall'ingrassaggio nessuno è uscito immune. Eppure, per i più golosi udite udite, esistono dei metodi per tornare subito alla linea di prima, magari guadagnata a fatica. Secondo l'esperto di fitness inglese Darren Casey, ci sarebbe una tabella specifica per tornare quanto prima in forma. Ad esempio, ipotizzando di avere assunto all'incirca 180 calorie, per bruciarle si dovranno fare 50 minuti di camminata o venti minuti di corsa veloce. In alternativa al cardio c'è il training metabolico, in pratica 8 minuti di esercizi intensi, oppure 13 minuti di esercizio a corpo libero. Dunque per tornare in forma non ci vorrà molto... certamente per chi ha “ingurgitato” metà uovo, ha ingerito più o meno 250 calorie, pronti a smaltirle?



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